COACHING OP MAAT
In onze studio of op locatie
1op1 of 1op2
Step by step approach
Voedingsbegeleiding
Toegang tot onze applicatie
Toegang tot small group trainingen
Toegang tot de open gym
Op factuur mogelijk
HOE GAAN WE VAN START?
Starten doen we met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarin jij en jouw coach elkaar voor het eerst ontmoeten. Er wordt geluisterd naar jouw doelen en de mogelijke opties om bij IN FORM te starten worden overlopen. Indien jij je na het kennismakingsgesprek vertrouwd voelt met onze werking, geef jij jouw 'GO' wanneer je er klaar voor bent!
Na het eerste kennismakingsgesprek krijg je toegang tot onze applicatie. Hierin gebeuren alle praktische zaken. Denk aan afspraken boeken, communicatie, schema's, formulieren, betalingen, logboek,.. alles gecentreerd dus.
Onze eerst volgende afspraak is altijd een intake gecombineerd met een assessment. Tijdens deze afspraak zal je enkele oefeningen uitvoeren en bespreken we een aantal topics aan de hand van een reeds ingevuld intake formulier. Enkele besproken topics zijn: medische voorgeschiedenis, blessures, voeding, slaap, stress, plan van aanpak en eventuele metingen worden gedaan. Aan de hand van alle informatie die verkregen wordt uit deze afspraak, zal een persoonlijk plan opgemaakt worden. Nadien volgt de opstart van jouw coachingstraject!
ONLINE COACHING
Wil je graag ondersteuning bij het sporten op afstand of combineer jij liever onze small group trainingen in combinatie met bijkomende coaching? Via onze online coaching krijg je toegang tot onze applicatie en blijf je in direct contact met jouw coach. Je wordt ondersteund op zowel trainingsvlak als voedingsvlak, dit allemaal online. Wekelijks heb je 1 online check-in moment met jouw coach en maandelijks heb je de mogelijkheid om 1 offline afspraak te boeken voor een techniek check-up en evaluatie. Jouw coach is daarnaast altijd beschikbaar voor vragen. Bekijk hier onze formules.
COACHING FORMULE
Iedereen is anders en heeft andere behoeftes, daarom werken wij met verschillende formules. Of je nu één keer of liever meer wil sporten in de week, voor iedereen is er een gepaste oplossing. Samen bespreken we bij het kennismakingsgesprek welke formule het beste bij jou past. Bekijk hier onze prijzen.
TOEGANG TOT ALLE SMALL GROUP TRAININGEN
Naast één op één coaching krijg je bij iedere formule ook de mogelijkheid om deel te nemen aan 4 small group trainingen per maand. Ideaal voor zij die in een bepaald budget willen blijven, maar toch graag meer willen sporten onder begeleiding.
WEKELIJKSE AFSPRAAK EN CHECK-IN
Aan de hand van de gekozen formule train je elke week minimum 1u met jouw coach en is er één online check-in moment. Naast deze momenten is jouw coach online bereikbaar voor vragen. Samen zorgen jullie ervoor dat de vooropgestelde doelen die meegegeven werden in de intake worden bereikt.